茨城県JR取手駅前 加圧を中心としたパーソナルトレーニング

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ご入会について

まずは、体験トレーニングをお申し込みください。
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体験トレーニング

  • 入会金  10,800円
  • 登録料   5,400円
  • 月会費
    月2回コース  9,820円
    月4回コース 16,200円
    月8回コース 30,340円

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完全予約制
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12月休館日のお知らせ

12月2日(金)・7日(水)・13日(火)
16日(金)・23日(金・祝)・28日(水)
30日(金)16時まで営業

年末年始のお知らせ

12月31日(土)~新年1月3日(火)
  

加圧スタジオ「クロスオーバー」とは

クロスオーバーとは・・    

「異なるジャンルの融合により新たなものを作り出すこと」辞書にはこうあります。
少し難しいですね。

クロス(オーバー)トレーニング」という概念があります。

「一つの専門種目、スポーツやエクササイズにとらわれず様々な種類のスポーツやエクササイズを組み合わせ体験することにより本来の種目の競技力を高めていく」という考え方です。

スポーツ界ではだいぶ浸透してきているようです。

この考え方は加圧トレーニングにも当てはまります。

加圧による筋力トレーニングはそれ自体で非常に画期的で効果的なエクササイズであることは今更言うまでもありません。

加圧ウォーキング

しかしさらにその効果的な加圧トレーニングにインナーマッスルや姿勢を整えるエクササイズを加えたり、ウォーキングや自転車、スイミングなどの有酸素運動で脂肪燃焼、全身持久力を高める、あるいは日常の食生活を気をつけることにより体脂肪を減らし生活習慣病を予防する、またストレッチやヨガを行うことにより柔軟性を養う・・・

これら複合的にエクササイズを行うことにより本来の加圧効果をより高めていきたいと考えています。

言うなれば、『クロスオーバー加圧トレーニング』ですね。

格闘技

更には、単にフィジカル〔身体〕面のみならずメンタル〔精神〕面も含めた健康になる為のライフスタイル全般をサポートしていきたいという願いが「加圧スタジオ クロスオーバー」には込められています。

クロスオーバーロゴ

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